TERE, MINA OLEN EVELIN
Aitan naistel leida ja aktiveerida oma sisemist jõudu, enesekindlust ja rahu, kasutades tõenduspõhise kognitiiv-käitumusliku hüpnoteraapia, psühholoogia, teadveloleku (mindfuness’i) ja hüpnosünnituse tehnikaid – olgu sul naisena erinevaid vaimseid väljakutseid.
Alates ärevuse ja hirmude leevendamisest kuni vaimse tasakaalu ja sügava lõõgastuse toetamiseni aitab minu lähenemine sul tunda end igas teekonna etapis tasakaalukana, kindlana ja mõistetuna.
kohtun klientidega Zoom’i vahendusel või Põlva linnas
kuidas ma saan sind aidata?
- Aitan naisi ja emasid õppida vähendama stressi ja ärevust ning leidma sisemist rahu. Toetan sind, et õpiksid igapäevaelus paremini oma emotsioone märkama ja nendega toime tulema ka keerulistes olukordades.
- Aitan parandada su und ja lõõgastumisoskust, et keha ja meel saaksid paremini puhata ja taastuda. Koos loome ruumi, kus pinged saavad vaibuda ja tasakaal taastuda.
- Toetan sind pingete, ärrituvuse ja viha leevendamisel. Aitan sul mõista nende tunnete tagamaid ja leida rahulikumaid viise nendega toimetulekuks.
- Aitan tugevdada enesekindlust ja usku iseendasse. Toetan sind piiravate uskumuste märkamisel ja muutmisel, et saaksid tunda end kindlamalt ja rahulikumalt.
- ´Emadega töötades keskendun sageli lapsevanemaks olemisega seotud väljakutsetele nagu süütunne, enesekriitika ja läbipõlemine. Toetan sind, et saaksid olla rohkem kohal, tasakaalukam ja enesega sõbralik.
- Pakun tehnikaid, mis aitavad tugevdada ema ja lapse vahelist emotsionaalset sidet ning toetavad turvatunnet ja kiindumussuhet.
- Aitan märgata ja muuta harjumusi, mis ei toeta sinu heaolu. Toetan uute, toetavamate harjumuste kujundamist, et muutused oleksid püsivad ja päriselt sinu eluga kooskõlas.
- Toetan suhtlemisoskuste ja emotsionaalse kontakti parandamist elukaaslasega. Aitan sul paremini väljendada oma vajadusi, tundeid ja piire, ilma süütunde või hirmuta.
- Toetan enese väärtustamise ja piiride seadmise oskuse tugevdamist. Aitan sul õppida märkama oma vajadusi ja neile vastama ilma süütundeta.
tasuta tutvumiskõne
Heaolu poole liikumine on oluline samm ning olen siin, et sa tunneksid end enne hüpnoteraapiaga alustamist teadlikult ja turvaliselt.
Pakun tasuta 20-minutilist esmast konsultatsiooni, et saaksime teineteist paremini tundma õppida (sealhulgas sinu muresid ja eesmärke) ning selgitada välja, kuidas saan sind kõige paremini toetada.
Vajuta “Broneeri tasuta tutvumiskõne”, et leppida kokku kõne või kirjuta mulle Instagramis @evelinakerman_