TERE, MINA OLEN EVELIN
Ma olen kognitiiv-käitumuslik hüpnoterapeut ja psühholoog.
Tean, mis tunne on mõelda üht ja sama asja tundide kaupa, karta teiste hinnangut ja tunda, et sellest, mis sa teed, ei piisa kunagi. Tean seda ka omast varasemast kogemusest nooremana. Lisaks tean ka seda, et see on muudetav, sest minu endaga läks nii.
Täna aitan inimestel ärevuse, ülemõtlemise, muretsemise ja hirmudega toime tulla nii, et need ei juhiks enam igapäevaseid valikuid. Kasutan selleks tõenduspõhist kognitiiv-käitumuslikku hüpnoteraapiat, mis ühendab psühholoogia ja hüpnoosi.
Mul on psühholoogia bakalaureusekraad Bradfordi Ülikoolist ja tõenduspõhine kognitiiv-käitumusliku hüpnoteraapia diplom koolist UK College of Hypnosis and Hypnotherapy. See kurusus on heas kiidetud Briti Psühholoogide Seltsi poolt.
kuidas ma saan sind aidata?
- Aitan sul välja tulla lõputust ülemõtlemisest. Kui sa ketrad pidevalt oma mõtteid ikka ja jälle ning sa ei saa nendest rahu isegi, kui väga tahad.
- Aitan sul muretsemise lõpetada. Eriti, kui sa kujutad pidevalt ette halvimaid stsenaariume ja ei suuda lihtsalt seda lõpetada, kuigi sa tead, et see ei aita.
- Aitan sul toime tulla ärevusega igapäevaelus nii tööl, suhetes, sotsiaalsetel olukordades kui ka lihtsalt enda hirmumõtetes.
- Aitan sul üle saada hirmudest, mis hoiavad sind tagasi. Sa tead, et need on ebaratsionaalsed, kuid ometi on nad sinu takistuseks.
- Aitan sul stressist välja tulla ja sügavalt õppida lõõgastuma. Sobib, kui su keha ja meel on pidevalt pinges ning tundub, et maha rahuneda on justkui võimatu.
- Aitan tugevdada sinu enesekindlust ja vähendada teiste arvamustest sõltuvust. Hinnangute kartmine ja "kas ma olen piisav" küsimus käivad sinuga sageli kaasas.
- Aitan sul üle saada foobiatest ja paanikahood kontrolli alla saada. Kui teatud olukorrad, kohad või asjad vallandavad sinust intensiivse hirmu või paanika, mis tundub sulle üle võimu käivat.
tasuta tutvumiskõne
Heaolu poole liikumine on oluline samm ning olen siin, et sa tunneksid end enne teraapiaga alustamist teadlikult ja turvaliselt.
Pakun tasuta 20-minutilist tutvumiskõne telefoni teel, et saaksime teineteist paremini tundma õppida (sealhulgas sinu muresid ja eesmärke) ning selgitada välja, kuidas saaksin sind kõige paremini toetada.