TEENUSED
Kognitiiv-käitumuslik hüpnoteraapia ja psühholoogiline nõustamine
Ärevuse ja paanikaga seotud töö
Aitan sul mõista ärevuse tegelikke põhjuseid ning õpetan, kuidas taastada sisemine rahu ja kontroll oma keha ja mõtete üle.
Enesehinnangu ja enesekindluse tugevdamine
Töötame alateadlike uskumustega, mis hoiavad sind tagasi ning loome eneseusalduse, mis aitab sul end väärtuslikuna tunda ka keerulistes olukordades.
Töö stressi ja läbipõlemisega
Toetan sind stressi ja läbipõlemisega toimetulekul, aidates vabastada sügavaid pingeid, muuta kurnavaid mõttemustreid ning taastada sisemine tasakaal, selgus ja elujõud.
Depressiooni ja meeleolulangusega seotud töö
Toetan sind meeleolulanguse, lootusetuse ja masendusega toimetulekul, aidates mõista mõtte- ja tundemustreid ning taastada kontakt elujõu, motivatsiooni ja iseendaga.
Sünnitusjärgne depressioon ja emotsionaalne taastumine
Pakun turvalist ja hinnanguteta ruumi emadele, kes kogevad pärast sünnitust kurbust, ärevust, süütunnet või rõõmutust toetades sind õrnas taastumises ja uue rolliga kohanemisel.
Harjumuste ja käitumismustrite muutmine
Aitan sul muuta korduvaid ja sind mitte toetavaid harjumusi, töötades alateadlike päästikute ja uskumustega, et uued harjumused tekiksid loomulikult, mitte tahtejõu sunnil.
Kaalulangetus ja suhe toidu ning kehaga
Enesedistsipliini ja motivatsiooni toetamine
Aitan sul taastada motivatsiooni ja järjepidevuse, kui oled väsinud alustamast ja pooleli jätmast luues realistlikke ja sind toetavaid muutusi.
Emotsionaalne heaolu ja vaimne tasakaal
Emadus ja identiteedi muutus
Suhted ja piirid
Eneseareng ja eneseteadlikkus
Elumuutused ja kohanemine
Uneprobleemide ja unetusega seotud töö
Aitan sul lahendada uneprobleeme ja unetust, rahustades närvisüsteemi ning muutes alateadlikke mõtte- ja pingemustreid, et uni saaks taas olla sügav, rahulik ja taastav.
Hüpnoosi audio
Personaalne audio
Individuaalsete hüpnoosisalvestiste loomine, mis on kohandatud sinu konkreetsetele vajadustele – näiteks stressi vähendamine, une parandamine või ärevusega toimetulek ja palju muud
Lõõgastav audio
Lõõgastav hüpnoosiaudio aitab sul aeglustada, rahuneda ja luua sügavama kontakti iseendaga. Audio viib sind turvalisse ja meeldivasse lõdvestusseisundisse, kus keha ja meel saavad puhata ning lõõgastuda.
HINNAKIRI
Iga pakett sisaldab 90-minutilist esmakonsultatsiooni ja sellele järgnevaid 60-minutilisi teraapiaseansse. Sa võid tulla ka ühele üksikule seansile, kui soovid kõigepealt tunnetada, kas minu tööviis sinu jaoks sobib. Püsivamaks ja sügavamaks muutuseks on pakett siiski kõige mõjusam valik, sest just järjepidevus annab su närvisüsteemile aega õppida uut ja rahulikumat viisi olukordadele reageerida.
Kui kogu paketi tasumine korraga tundub suur samm, siis saame selle jagada kaheks osamakseks. Räägime broneerides läbi, milline maksegraafik sulle kõige paremini sobib.
MAKSETINGIMUSED
Paindlik tasumine (osamaksed): Kogu paketti ei pea korraga ära maksma. Soovi korral saad selle tasuda kahes osas. Esimene osamakse tuleb tasuda enne esimest seanssi ja see kinnitab kogu paketi ning kokkulepitud ajad. Teine osamakse tuleb tasuda vähemalt 48 tundi enne kolmandat seanssi. Räägime broneerides läbi, milline graafik sulle kõige paremini sobib.
Paketi kehtivus: Paketi seansid palun kasuta ära kuue kuu jooksul alates esimesest seansist. Nii püsib meie koostöös hea rütm ja järjepidevus, mis on muutuse juures kõige olulisem.
Seansside eest tasumine: Üksikute seansside tasu tuleb tasuda broneerimise hetkel pangaülekandega minu arvelduskontole vastavalt broneerimisel edastatud maksejuhistele (arve). Tasumisega kinnitatakse seansi aeg. Pakettide puhul kehtib ülal kirjeldatud osamaksete graafik.
Tühistamise ja aja muutmise tingimused: Seansi tühistamiseks või ümberbroneerimiseks on vajalik vähemalt 24-tunnine etteteatamine. Kui vajad seansi tühistamist või aja muutmist, palun võta minuga ühendust esimesel võimalusel. Vähem kui 24 tundi ette tehtud tühistamiste või ümberbroneerimiste korral kuulub tasumisele seansi täishind.
Ilmumata jätmine (no-show): Kui sa ei ilmu kokkulepitud seansile ega teata sellest nõutud aja jooksul, kuulub tasumisele seansi täishind. Ilmumata jätmised mõjutavad oluliselt teiste klientide võimalust aega broneerida.
Hilinemine: Kui saabud seansile hilinemisega, lõpeb seanss siiski algselt kokkulepitud ajal, et mitte häirida järgnevaid kohtumisi. Seansi täishind jääb kehtima.
Tagasimaksed: Seansside eest tehtud maksed kuuluvad tagastamisele vaid siis, kui seansi tühistab terapeut või kui aeg tühistatakse rohkem kui 24 tundi ette. Sellisel juhul pakutakse kas täielikku tagasimakset või võimalust seanss ümber broneerida.
Paketid ja ettemakstud seansid: Pakettide ja ettemakstud seansside puhul kehtivad samad tühistamise ja aja muutmise tingimused. Kui 24-tunnist etteteatamist ei järgita, arvestatakse vastav seanss paketist või ettemakstud seansside koguarvust maha. Juba tasutud osamaksed katavad kokkulepitud seansid ega kuulu tagastamisele, välja arvatud juhul, kui seansi tühistab terapeut.
Maksmisviisid: Maksmine toimub pangaülekandega minu arvelduskontole pärast arve esitamist. Makseandmeid kasutatakse üksnes teenuse osutamise ja raamatupidamise eesmärgil.
Seanssi broneerides kinnitad, et oled nende maksetingimustega tutvunud ja nendega nõustunud.